3 Français sur 4 font moins de 10 000 pas par jour

Publié le 16 janvier 2017 en accès
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A l’heure des bonnes résolutions, l’association Attitude Prévention dévoile les résultats
de 5 années d’étude sur le niveau d’Activité Physique ou Sportive (APS) de la
population française. 1 Ce bilan met en évidence un nombre de pas quotidiens inférieur à la recommandation de santé publique de 10 000 pas pour 3/4 des Français et révèle une stagnation du niveau d’APS, que ce soit en nombre de pas ou en pratique sportive.

7 889 pas par jour : 3/4 des Français ne sont pas assez actifs
Chaque année depuis 2012, Attitude Prévention recueille auprès des Français des données comportementales (mesure du nombre de pas via un podomètre porté pendant 7 jours) et des données déclaratives sur leur pratique d’APS, leurs habitudes de vie, leur environnement...
A l’issue de 5 ans d’observation, les résultats montrent, qu’avec une moyenne de 7 889 pas par jour, et même si ce nombre de pas progresse (+386 pas en 2016 versus 2015 par exemple), 3/4 des Français ont un niveau d’activité qui reste encore loin des 10 000 pas quotidiens à atteindre pour se maintenir en forme et préserver sa santé (recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé).

Pourtant, au fil du temps, les Français s’approprient cet objectif santé de 10 000 pas : 1 Français sur 2 le connaît en 2016, contre 1 sur 3 en 2015 et 2014.

Ces 5 ans d’étude révèlent également que de nombreux facteurs récurrents influent sur le nombre de pas : la météo, l’IMC (Indice de Masse Corporelle), le sexe, l’âge, la pratique d’un sport, l’utilisation des écrans... Ainsi, en 2016, les Français ont une activité plus importante la semaine (8 024 pas contre 7 630 le week-end) et lorsqu’il fait beau (8 206 pas contre 6 846 lorsqu’il pleut). Les hommes sont plus actifs (8 313 pas en moyenne contre 7 524 pour les femmes), ainsi que les personnes avec enfants (8 321 pas).

Enfin, en 2016, plus d’1 Français sur 2 estime que le temps passé devant les écrans se fait au détriment des Activités Physiques ou Sportives (53 %). Cette prise de conscience atteint 63 % auprès des 18-24 ans.



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